Γιατρικά στο μπαλκόνι

Το αγχολυτικό της Φύσης

Πώς καλλιεργείται: Η λεβάντα φυτρώνει εύκολα στη γλάστρα, αρκεί να την τοποθετήσετε σε μέρος ζεστό και ηλιόλουστο, ενώ μπορεί να ζήσει καλά στην ίδια γλάστρα για 3 ή και 4 χρόνια. Χρησιμοποιήστε χώμα για λαχανόκηπο ή για λουλούδια, προσθέτοντας λίγα χαλικάκια. Φροντίστε το νερό του ποτίσματος –που πρέπει να γίνεται χωρίς υπερβολές- να αποστραγγίζεται καλά. Κλαδέψτε μετά την άνθιση.
Τι μαζεύουμε: Τα μικρά βιολετί ανθάκια της, ακριβώς στο τέλος της ανθοφορίας (Ιούλιο ή Αύγουστο, ανάλογα με την περιοχή) και προτού ξεθωριάσουν τα πέταλα.
Πώς αξιοποιείται: Κάντε έγχυμα, αφήνοντας για 5 λεπτά μια ποσότητα maximum 5 γρ. λεβάντας σε 1 λίτρο βραστό νερό. Σουρώστε και πιείτε, προσθέτοντας αν θέλετε λίγο μέλι, για να βελτιώσετε την πικρή γεύση του. Σε περιόδους έντονου στρες, πίνετε 3-4 φορές την ημέρα, ανάμεσα στα γεύματα, ενώ αν αντιμετωπίζετε προβλήματα ύπνου, πίνετε 1 μεγάλο φλιτζάνι προτού ξαπλώσετε.

Κόψτε τον… βήχα

Πώς καλλιεργείται: Το θυμάρι είναι απόλυτα ικανοποιημένο με χώμα φτωχό και πετρώδες. Μπορεί να αντέχει ακόμα και περίοδο ξηρασίας, αλλά φυσικά εκτιμά το κανονικό πότισμα, που το βοηθά να αναπτυχθεί. Τον χειμώνα παρουσιάζεται ιδιαίτερα ανθεκτικό απέναντι στο κρύο, αρκεί να ζει σε γλάστρα με πολύ καλή αποστράγγιση. Χρειάζεται πολύ ήλιο για να ανθίζει και κλάδεμα μετά την ανθοφορία.
Τι μαζεύουμε: Τα λουλούδια και τα ανθοφόρα κλαράκια του, στην αρχή της ανθοφορίας. Πρέπει να τα αποξηράνετε απευθείας.
Πώς αξιοποιείται: Καθώς το θυμάρι διαθέτει αντισηπτικές ιδιότητες, είναι αποτελεσματικό σε περιπτώσεις βρογχίτιδας ή άλλες ωτορινολαρυγγολογικές παθήσεις. Παράλληλα, όμως, είναι καλό και για έντονο πρήξιμο στην κοιλιά. Αφήστε για 5 λεπτά σε 1 φλιτζάνι βραστό νερό 1 κουταλάκι αποξηραμένα φύλλα και άνθη, Πίνετε 2-3 φλιτζάνια την ημέρα.

Υγεία στο δέρμα

Πώς καλλιεργείται: Έχοντας καθαρά μεσογειακή προέλευση, η καλέντουλα αγαπά πολύ τον ήλιο. Απρίλιο με Μάιο πρέπει να φυτέψετε τους σπόρους της ή να μεταφυτεύσετε έτοιμα φυτά, σε γλάστρα ή στο έδαφος. Όπως και να έχει, φροντίστε η αποστράγγιση να γίνεται κανονικά. Μετά την άνθιση, κόψτε και ξεριζώστε το φυτό –θα το αντικαταστήσετε το φθινόπωρο.
Τι μαζεύουμε: Τα πορτοκαλοκίτρινα λουλούδια της, αμέσως μόλις ανοίξουν πλήρως.  Αυτό μπορεί να αρχίσει τέτοια εποχή και να επαναλαμβάνεται έως τον Σεπτέμβριο. Αποξηράνετε τα λουλούδια, βάζοντάς τα σε μια σχάρα, σε σημείο με σκιά και καλά αεριζόμενο.
Πώς αξιοποιείται: Βράστε σε ένα λίτρο νερό περίπου 5 γρ. αποξηραμένα άνθη και αφήστε τα για 5 λεπτά. Προσοχή: δεν είναι για να το πιείτε, χρησιμοποιείται μόνο εξωτερικά και έχει αντισηπτικές, επουλωτικές και καταπραϋντικές ιδιότητες. Κάντε κομπρέσες με το διάλυμα 3-4 φορές την ημέρα πάνω σε μια πληγή, αμυχή, έγκαυμα ή τσίμπημα εντόμου.

Rosmarinus officinalis

Για σωστή πέψη

Πώς καλλιεργείται: Αγαπά τον ήλιο, τα γόνιμα εδάφη, ενώ στην γλάστρα δεν θα πρέπει να ξεχάσετε να βάλετε χαλίκι στον πάτο, ώστε να βοηθά την αποστράγγιση. Το δενδρολίβανο δεν συμπαθεί την πολλή υγρασία, ούτε και το κρύο, για αυτό όταν η θερμοκρασία πέφτει